Asertywność to nie tylko umiejętność skutecznego odmawiania, ale także zdolność do wyrażania własnych opinii oraz poglądów przy zachowaniu szacunku do siebie i innych, tak aby nie naruszać niczyjego komfortu psychicznego. Warto dodać, że asertywność to także zdolność inicjowania kontaktów towarzyskich i świadomego, kulturalnego prowadzenia rozmów z ludźmi. Jest niezwykle użyteczna w pracy, gdy nadmiar obowiązków, presja ze strony przełożonego bądź też rywalizacja z innymi współpracownikami doprowadza do skrajnych emocji i pozbawia energii do dalszego działania. To sztuka, której opanowanie pomoże zwiększyć poczucie własnej wartości oraz wzmocnić respekt wśród innych. Asertywność pomaga również w odpowiednim przyjmowaniu komplementów oraz konstruktywnej krytyki. Asertywność jest bardzo istotna, szczególnie jeśli zależy Read more about Czym jest asertywność?[…]

Jak wszyscy mamy marzenia, cele, chcemy osiągać sukcesy. Ciągle myślimy o przyszłości i planujemy, co zrobimy. Jednak, chociaż zabrzmi to brutalnie, to wszystko dzieje się w naszej wyobraźni, a jeśli nie podejmiemy żadnych kroków, które przybliżą nas do celu, to nasze aspiracje tam pozostaną. To powinien być twój wake-up call Być może potrafisz dobrze organizować swój czas, ale chcesz jeszcze bardziej zwiększyć swoją wydajność, a może należysz do prokrastynatorów, którzy odkładają wszystko na ostatnią chwilę. Dużo planujesz, ale w ostatecznym rozrachunku, nie potrafisz się zmotywować do działania. Może doświadczasz nagłych zrywów siły sprawczej, ale szybko się wypalasz. W każdym razie czytasz teraz ten artykuł, bo chcesz Read more about Jak zwiększyć swoją produktywność?[…]